尿酸过高会对肾脏的工作造成负荷,肾脏中的水分很难排出,积蓄在身体里,引起水肿

汪叔叔是小广,每天都做文火汤,说要养身开胃。但最近半个月,汪叔叔脚趾的拇指关节经常反复出现红肿、热痛的表现,深夜更是有几次痛醒过来。

汪叔叔忧郁地想:自己不喝酒,不抽烟,也不太喜欢海鲜,为什么会得这个病

其实在日常生活中,喜欢让尿酸上升的“布丁大户”的人不在少数。

一、痛风为何对男性“偏爱”。

痛风是单钠尿酸盐沉积引起的晶体相关性关节病,它与高尿酸血症直接相关,属于代谢性疾病的范畴。

痛风分为急性关节炎期和慢性关节炎期,在饮酒、疲劳、应激、高蛋白、高嘌呤饮食等诱因下,可引起痛风急性发作,患者可感觉尿酸沉着关节剧烈疼痛。

急性痛风一般是限期的,可以在两周内自行缓解,但这并不意味着患者可以不治疗,不介入。

如果没有及时控制,患者可能面临两种后果:

第一个是急性发作期,疼痛难忍,经常影响日常行为和夜间睡眠

二是治疗不及时,随着痛风的进展,大量痛风石沉积在关节上,可引起关节损伤。

为什么痛风特别多发于男性呢。

[直播竞答]

我们的身体每天都在进行新陈代谢,而代谢中的“垃圾”含有尿酸,需要及时将肾脏和肠道运送到体外。

在运送垃圾方面,雄激素是“二百五”,经常无缘无故阻止,阻止肠道、肾脏的运输过程。雄激素在男性体内占主导地位,尿酸垃圾运输效率大幅下降,男性发病率高于女性。

二、尿酸升高,身体常有这些异常

高尿酸是痛风的先兆,一般检查血尿酸水平,男性超过420微摩尔/升,女性超过360微摩尔/升,可诊断为高尿酸。

1、关节痛

尿酸含量过高,尿酸盐晶体沉积呈尿酸石,压迫关节部,使关节疼痛膨胀感。

2、出现水肿

尿酸过高会对肾脏的工作造成负荷,肾脏中的水分很难排出,积蓄在身体里,引起水肿。

3、排尿异常

但实际上,绝大多数人是无症状高尿酸,尿酸升高患者没有自觉,没有及时通过饮食、生活干预。

因此建议60岁以上人群、肥胖男性、绝经女性、心脑血管疾病患者、糖尿病患者、肾结石患者、有痛风家族史人群、喜欢喝酒吃肉人群、定期测定血尿酸水平。

三、痛风是“吃”出来的吗。五种食物会使尿酸升高

在很多人看来,痛风似乎是啤酒、海鲜、老火汤、豆制品等“吃”出来的……其实尿酸升高是多因素影响的结果。

食物中的外源嘌呤大部分转化分解为尿酸,确实可以增加血尿酸水平,但这不是诱发痛风的因素。即使严格控制高嘌呤食品的摄取,也只降低60~120μmol/L左右的尿酸值。

但日常生活中常见的一些食物,其实是“布丁大户”,加速尿酸升高,诱发痛风:

1、老火汤

老火汤讲究时间,时间越长,补充效果越好。但是,实际上汤里的肉类用水煮会释放出布丁物质,煮的时间越长布丁含量越高。

尿酸过高会对肾脏的工作造成负荷,肾脏中的水分很难排出,积蓄在身体里,引起水肿 热门话题

2、酒精

饮酒是比饮食更重要的危险因素,在降解过程中,乙醇可导致尿酸前体腺甘醇酸升高,其次,还可升高血乳酸水平,抑制尿酸排泄。根据国家风湿病数据统计,饮酒是男性痛风的主要诱因,达25.5%。

3、调味料

蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱等食品调味料的布丁含量也较高,是以动物、海鲜等为原料精制、浓缩加工而成的调味料,同样影响尿酸水平。

4、高果糖食品

果糖为单糖,能抑制肾脏尿酸排泄,一次摄入大量果糖,长期摄入较多,均可引起血尿酸升高。

5、海鲜与动物内脏

海鲜和动物内脏均属于高布丁食品排行榜上位食品,布丁含量一般高于150mg/100g,尤其是加工过的肉汁、罐头、烧烤等需要减少摄入。


发表评论

Copyright 2002-2022 by 江苏奥图环保新材料有限公司(琼ICP备2022001899号-3).All Rights Reserved.